Komm zur Ruhe – du hast genug Zeit
(auch wenn du das nicht hören willst oder das Gefühl hast eben diese nicht zu haben)
weniger Aktionismus – versuche nicht alle Tipps und Tricks zum Kinderwunsch gleichzeitig zu tun und anzuwenden, gib dir und euch die Zeit zu probieren
höre auf deinen Körper – frage ihn und lausche der Antwort
(sie kommt nicht sofort und auch nicht so wie du es vermutlich erwartest, eher als Zeichen, Sehnen usw. – lass dich überraschen)
Sei einfach mal, und lasse das Tun. Komm zur Ruhe!
Just be!
– der letzte Satz in meinem Footer der Website und Emails – eine Aufforderung an dich einfach zu Sein. Das genügt vollkommen.
Halte inne und gönne deinem Köper, und den vielen To-dos, eine PauseGerade wenn du der Meinung bist du hast keine Zeit, dann solltest du erst recht eine Pause machen und zur Ruhe kommen.
Es kann anfangs wirklich sehr unangenehm sein, deine Gedanken überschlagen sich, wenn vor deinem inneren Augen deine To-dos durchrasen und du am liebsten aufspringen und weiter machen möchtest.
Bitte🙏 Halte durch – atme – sei Zuschauer deiner Gedanken – kein Akteur – es wird sich Ruhe einstellen – versprochen
Höre in der Stille deinen Körper
Wenn Du zur Ruhe kommst, kannst Du deinen Körper (wieder) hören. Er spricht mit Dir ständig, doch meistens hörst Du ihm nicht zu, weißt es besser oder hast einfach keine Zeit, wenn er dir etwas zuflüstert.
Dabei wünscht du dir doch so sehr ein Kind und dein Körper soll das erste Zuhause werden.
Wie wäre es, wenn du deshalb wieder ganz vertraut mit ihm wirst? Wirklich zuhörst ohne zu bewerten.
Wie wäre es, wenn du das Projekt: mein Körper und ich – eine innige Freundschaft, startest?
Werde still und spüre dich – das ist auch in fünf Minuten möglich.
Hinsetzen – atmen – Stille – spüren – wo fühle ich im Körper was? – atmen – Stille – was sagt mir mein Körper – atmen – Stille – spüren
❤️Grüße, deine Charly.
Wusstest du, dass alle sieben Jahre keine einzige Zelle mehr so in deinem Körper vorhanden ist, die sieben Jahre zuvor noch existiert hat? Ohne dass du dafür irgendetwas bewusst getan oder gesteuert hast, es ist einfach geschehen.
