..du musst dazu nicht sofort ein ganzes Zimmer herrichten.. sichtbar geht auch im Kleinen.
Es genügt ein schöner Platz im Regal oder auf einem kleinen Tisch. Lege dort ein paar kleine Sachen wie Schnuller, Spieluhr, schönes kleines Kuscheltier o.ä. hin. Vielleicht zusammen mit einer Fotocollage bei der du dir alles was du dir von deiner zukünftigen Schwangerschaft und Babyzeit wünschst zusammenstellst. Du machst diesen Wunsch „realer“ und kommst ins Tun und signalisierst deinem Unterbewusstsein, dass es dir wirklich ernst ist. Wenn du dann über das Kuscheltier, Schmusedecke streichst, wird das Visualisieren einfacher. Vielleicht magst du auch eine Blühpflanze mit vielen Knospen darzustellen oder etwas einsetzen das langsam aus der Erde wächst – als Symbol, dass der Wunsch wachsen und erblühen darf…lasse deinen Ideen freien Lauf!
Bestimmt kennst du das auch: du setzt dich hin und möchtest in die Visualisierung deines Kinderwunsches gehen, sobald du die Augen geschlossen hast, wandern die Gedanken überall hin und bleiben nicht bei der Visualisierung.
Schier unmöglich, dass du dir dann noch genau vorstellen und spüren kannst, wie weich die Babyhaut ist, wie dein kleiner Mäusezahn riecht und wie es sich anhört, wenn es vor Freude gluckst. Die Gedanken wie „was koche ich eigentlich heute Abend“ „ich muss noch die Überweisung unbedingt machen“ „für die Präsentation brauche ich noch eine gute Idee“ usw nehmen Überhand.
Was kannst du dagegen tun?
Bekämpfe es nicht und versuche nicht mit aller Intension diese To-do-Gedanken zu verdrängen – sie kommen umso stärker und präsenter. Nimm stattdessen einen Notizblock und notiere diese To-dos.
Du trickst damit dein Gehirn aus – es ist als erledigt gespeichert.
Schreibe dir deine Wunsch-Schwangerschaft und Babyzeit zusätzlich auf – so genau und ausgearbeitet wie irgendwie möglich: wie sich dein Bauch anfühlt, wie sich die ersten Bewegungen anfühlen, was du riechst, was du hörst (z.B. die Herztöne beim Ultraschall) – am besten handschriftlich auf einem schönen Papier oder einem, für dich, sehr ansprechenden Notizbuch.
Weshalb ist es so wichtig die Visualisierung mit der Hand zu schreiben?
Durch das bewusste und intensive Fühlen und Ausmalen aktivierst du deine rechte Gehirnhälfte (Intuition, Körpersprache, Kreativität usw.), durch das Schreiben wird deine linke Gehirnhälfte (Logik, Analyse, Lernen usw.) aktiv – und setzt einen Anker in dein Unterbewusstsein.
Mit dem schönen Papier oder dem sehr ansprechenden Notizbuch (vielleicht verwendest du zum Schreiben sogar einen edlen Füller?) sagst du deinem Unterbewusstsein zusätzlich, dass es dir extrem wichtig ist.
Übrigens: du kannst jederzeit dein Geschriebenes und deine innere wie äußere Visualisierung umschreiben und umgestalten – so wie es für die in diesen Moment passt.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Umsetzen!
❤️Grüße, deine Charly.
